期货的总量和持仓是投资者进行投资的重要参考指标，也是期货市场的主要衡量指标。

期货总量指市场上期货合约的总数量，包括期货合约的总成交量和总持仓量。总量越大，表明市场对期货合约的关注度越高，有越多的投资者参与，表明市场风险也越高，投资者在投资前必须谨慎评估风险。

持仓量指交易者持有合约的数量，投资者可以从持仓量中判断市场氛围，市场持仓量一般都比较集中，投资者可以从中判断市场的参与度，以及投资者的买卖意愿。

期货的总量和持仓量是投资者重要的参考指标，也是了解市场情况的重要标志。投资者在投资期货前，要充分了解期货市场的总量和持仓量，以便更加清楚地判断市场的走势。

另外，投资者还要注意期货市场的其他指标，如期货价格变动、投资者的投资心态等。只有全面了解期货市场的各项指标，投资者才能更好地把握期货市场的走势，做出正确的投资决策。

总之，期货的总量和持仓是投资者进行投资的重要参考指标，投资者在进行投资前，要充分了解期货市场的总量和持仓量，并全面了解期货市场的其他指标，以便更好地做出投资决策。