期货持仓是指期货交易者持有期货合约的行为，是期货市场的基本业务，也是期货市场发展的重要组成部分。长期持仓是指期货交易者在期货市场上持有期货合约的时间超过一定的时期，一般认为超过一个月的持仓为长期持仓。

长期持仓需要期货交易者具备良好的风险把控能力，且要熟悉期货市场的操作规则，有较强的分析判断能力，才能做好长期持仓管理，避免市场变化所带来的损失。

首先，长期持仓的投资者要确定自己的投资目标，根据自己的目标，合理设定投资策略，谨慎选择合适的期货合约。其次，要熟悉期货市场的波动性，分析市场动态，把握市场趋势，准确把握价格变动，及时进行持仓调整，以求获得较大收益。

此外，还要注意期货持仓的资金控制和结算控制。资金控制是指期货交易者投入期货市场的初始资金，要控制好投入的资金数额，以及风险的程度，避免投入过多的资金，从而降低风险。结算控制则是指在持有期货合约的期间，要控制盈利和亏损的程度，避免因持仓过久而引起的结算损失。

此外，长期持仓还要注意综合分析。综合分析是指要综合分析市场变化，重视政策的变化，以及国内外的经济形势，如美国的贸易摩擦，以及国内外其他的政治、经济、法律等方面的变化，分析影响期货市场的因素，以便更好地管理长期持仓。

总之，长期持仓的投资者要掌握期货市场的基本知识，做到精准把握期货市场的变化，做到资金和结算控制，以及全面综合分析，才能够做好期货长期持仓管理，避免损失，获得更多的收益。