在经济危机期间，个人可以采取以下措施来应对困境并度过这段困难时期：

1. 调整预算：评估个人收入和支出情况，制定新的预算计划，削减不必要的开支，并优先支付必要的费用，如房租、食品和医疗保健等。

2. 增加收入：积极寻找额外的收入来源，例如兼职工作、自由职业或副业。这可以通过利用个人技能或兴趣来提供服务或销售产品来实现。

3. 紧缩消费：在buy商品和服务时，采取节约措施，比如buy打折商品、减少外出就餐、自己动手修理家电等。同时，也要避免不必要的消费，如奢侈品、过度娱乐等。

4. 建立紧急储备：在经济状况好的时候，将一部分收入用于建立紧急储备基金。这样，当经济危机来临时，就有一定的经济储备来应对突发的支出或收入减少。

5. 深入研究投资和理财：学习有关投资和理财的知识，寻找稳健的投资方式，例如股票、债券、基金等。但要注意风险管理和分散投资，避免过度投资或冒险行为。

6. 提升自身能力：在经济危机期间，个人可以利用空闲时间来提升自身能力，例如通过学习新技能、参加培训课程或拓宽人脉等。这样可以增加就业竞争力，为未来做好准备。

7. 寻求支持：与家人、朋友和社区保持contact，分享困境和寻求建议。同时，也可以寻求政府或慈善机构提供的经济援助或支持计划。

8. 保持积极心态：面对经济危机时，保持积极的心态和乐观的态度非常重要。相信自己有能力度过困境，并相信经济状况会逐渐好转。

总之，个人在经济危机期间应该采取合理的财务管理措施，增加收入、降低开支，并寻求支持和建立紧急储备。通过这些努力，个人可以更好地应对经济危机并度过这段困难时期。