如果您认为社保机构发放的养老金有误或遗漏，您可以按照以下步骤申请要回多发的养老金。请注意，具体申请流程可能因国家和地区而异，以下是一般性的指导：

1. 收集必要文件：准备好个人身份证明文件、社保卡、社保缴费证明、工作履历、工资单等相关证明材料。确保这些文件齐全且有效。

2. contact社保机构：致电或亲自前往当地社保机构，了解申请要回养老金的具体流程。可以向他们咨询所需材料和填写的表格。

3. 填写申请表格：根据社保机构的要求，填写申请表格。确保准确无误地填写个人信息和养老金要回的具体金额。

4. 提交申请材料：将填写完整的申请表格和相关证明材料递交给社保机构。可以亲自递交或通过邮寄方式。

5. 跟进申请进展：保留好申请的副本，并保持与社保机构的contact。随时了解申请的进展情况，如是否需要补充材料、是否需要面试等。

6. 接受审查和核实：社保机构可能会对您的申请进行审查和核实。他们可能会contact您的前雇主、核对工资单、调查社保缴费情况等。请配合他们的要求并提供准确的信息。

7. 等待审批结果：一旦申请被提交，您需要耐心等待社保机构的审批结果。审批时间因地区而异，可能需要几周或几个月。

8. 收到补发养老金：如果您的申请被批准，社保机构将会补发多发的养老金到您的指定账户。请确保提供准确的银行账户信息。

请注意，以上步骤只是一般性的指导，具体的流程可能会因地区和国家而有所不同。建议您在申请前咨询当地社保机构以获取准确的信息和指导。